“珍爱视力，从我做起”——眼保健操大赛活动方案

一、活动名称：“珍爱视力，从我做起” 眼保健操大赛

二、比赛时间：2019年3月6日（周三）中午

三、比赛地点：学校会议室

四、活动流程：

1.在学生会每个部门挑选1到2名参加比赛（部长定好人数后将参赛名单报主席团）

2.现场比赛评选一、二、三等奖若干。

3.比赛结束后，从中选出4人录制‘眼保健操做法’视频。视频录制后在班会课供学生学习。

五、相关工作

卫生保健室：

1、对每班选定对2位卫生骨干进行动作规范培训（2月26日中午）

2、第二周，由卫生骨干对学生眼保健操动作进行纠正。

信息中心：视频录制。

学习部：写后期配音稿子

体育部：负责场地布置，视频录制

宣传部：负责出一期有关主题的板报做宣传。

文艺部：负责给视频后期配音（讲解做法）

六、后续活动

1.将举行‘眼保健操’评比（全校），日期不公布。

2.将评会一二等奖，给班级加分

（一等奖+10分，二等奖+7分）

七、眼操比赛评分要求：

    1、在音乐响后，学生不能做其他事，准备做眼操。

　　2、做操时，要闭眼，坐端正（要身直头正，坐前半位）。

  　3、做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。

  　4、做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。

    5、注意指甲和手的清洁卫生。

要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！

八、 评分办法：　　

比赛总分100分。

1、精神面貌（10分）：

　  做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满。 有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。

2、个人卫生（10分）：

    双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。

3、预备姿势（10分）：

    身体端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。

4、做操动作（60分）：

　  眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，每一节一人错一项扣0.5分，扣完为止。

5、闭眼（10分）

从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。

九、评委与统分：

1、评委：政教处，团支部，体育组，卫生保健室。

2、统分：取平均分高者为优胜者。每个年级，按照总分设置名次（四舍五入），获胜班级颁发奖状并纳入文明班级考核。